Профилактика при ухудшении зрения у детей

Профилактика при ухудшении зрения у детей

Профилактика при ухудшении зрения у детей

Профилактика при ухудшении зрения у детей

Для профилактики нарушений зрения особое значение имеет обустройство рабочего места маленького школьника. Постоянно контролируйте расстояние от глаз ребенка до книги или тетради — оно должно быть не более 30 см.

Обратите внимание на то, как ребенок сидит, и напоминайте ему, что спину надо держать прямо и нельзя ставить локти на стол.

Проявите терпение и настойчивость, и довольно скоро правильная поза станет для него привычной. Проследите, утомляется ли школьник при выполнении домашних заданий. Если вы заметили, что ребенок устал, постарайтесь отвлечь его, попросите сходить в магазин, покажите что-нибудь интересное за окном, постойте с ним на лоджии, заставьте его потянуться.

Читайте также  Как повлиять на активное развитие ребенка

Постоянно занимайтесь укреплением здоровья малыша. Занятия в спортивных секциях, игры во дворе, закаливание благотворно сказываются на здоровье ребенка и укрепляют его иммунитет.

Особое внимание обратите на питание

Оно должно быть разнообразным и полноценным по содержанию белков, жиров, углеводов. В детском возрасте очень полезны молочные продукты, а также мясо, рыба, овощи, фрукты, ягоды, зелень. Помимо обычной воды ребенку необходимо давать соки. Обязательно покупайте ему поливитаминные комплексы, желательно с препаратами кальция и фосфора.

В некоторых случаях нарушение зрения является следствием активного раннего обучения ребенка. Методик по раннему развитию детей сейчас множество, и все они очень увлекательны. Однако не следует учить ребенка чтению, пока он не достиг 6летнего возраста. Лучше уделите внимание развивающим играм и укреплению иммунитета. В возрасте 5—6 лет ребенок овладеет необходимыми для чтения навыками без чрезмерного напряжения для глаз и психики.

Читайте также  Как правильно выбирать детские косметические средства

Показывайте ребенка 1—2 раза в год офтальмологу. Выявление дефектов зрения на ранней стадии позволит исправить нарушение рефракции и сохранить остроту зрения у вашего малыша.

Что делать, если зрение ухудшается

Во-первых, не нервничайте. Во-вторых, спокойно разберитесь в следующем:

– имеется ли у вас генетическая предрасположенность к глазным заболеваниям и нарушениям рефракции;

– определите специфику своей трудовой деятельности;

– проанализируйте свой образ жизни;

– признайтесь, есть ли у вас вредные привычки;

– вспомните об имеющихся хронических заболеваниях;

– отметьте особенности питания;

– главное — запишитесь на прием к офтальмологу.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *